Ajapa Japa - Głęboka medytacja
Ajapa Japa - Głęboka medytacja to program edukacyjny i referencyjny dostępny na iPhone'a. Opracowany przez Elizabeth Papadakis, to oprogramowanie w pełnej wersji należy do kategorii Edukacja i Referencje, konkretnie w dziedzinie Medycyny.
Ajapa Japa to potężna i kompletna praktyka medytacji, która oferuje liczne korzyści. Dzięki regularnemu praktykowaniu, użytkownicy mogą rozwijać głębszy poziom koncentracji, poprawiać sen, redukować stan zapalny i ból, zwiększać zdolności rozumowania i podejmowania decyzji, oraz poprawiać poznawczość i komunikację. Program również pomaga w wzmacnianiu odporności i zwiększaniu liczby pozytywnych neuroprzekaźników w mózgu.
Odpowiedni dla wszystkich poziomów, od początkujących do zaawansowanych praktykujących, Ajapa Japa oferuje trzy różne długości prowadzonej praktyki medytacji: 10 minut, 15 minut i 20 minut. Program zawiera również kompleksowy przewodnik "jak to zrobić" oraz instrukcje dotyczące skutecznej praktyki.
Aby wzmocnić doświadczenie medytacji, Ajapa Japa dostarcza piękne i kojące dźwięki natury, w tym lasu, oceanu i deszczu. Stworzony przez Madhava Westa, doświadczonego nauczyciela jogi i medytacji, ten program jest cennym narzędziem dla osób pragnących pogłębić swoją praktykę medytacji i rozwijać pozytywne cechy, takie jak cierpliwość, współczucie i wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa.
